Norman Tec

Szaszłyki wzmacniające stawy.

Składniki:
1 łyżka sosu chilli
2 łyżki soku z limonki
1 filet z łososia pokrojony
½ pokrojonego awokado
4 pokrojone pomidorki koktajlowe
garść posiekanych świeżysz liści kolendry
1 łyżka oliwy z oliwek
garść jarmużu
 ½ puszki mieszanki fasoli
1 pokrojony strąk grillowanej papryki

Czytaj dalej

Gryczane polędwiczki

Składniki na 2 porcje:
300-400g polędwiczki wieprzowej
200g kaszy gryczanej
200ml śmietany
2 łyżki musztardy Dijon
2 upieczone buraki
1 świeża brzoskwinia
Kilka listków bazylii

Czytaj dalej